[데일리인천=편집국] 인천시 영종구 운서역 푸르지오 더스카이 아파트 주민은 단지 안에서 체지방 감소와 근력 향상을 위한 운동 수업을 들을 수 있다. 영종구 보건소가 10월 13일부터 12월 17일까지 ‘찾아가는 아파트 비만 예방 프로그램’을 운영하고 있다. 주민이 멀리 이동하지 않고 생활 공간 가까이에서 규칙적인 운동을 시작하도록 돕는 취지다.

수업은 흰바위로 277에 있는 이 아파트 GX 프로그램실에서 매주 화·목요일 오전 10시부터 11시까지 열린다. 대상은 체지방 감소와 근력 향상을 원하는 주민이다. 보건소가 직접 아파트로 찾아가는 방식으로 진행한다.

운동은 전문 줌바 강사가 맡는다. 지방 연소를 돕는 순환운동, 근력 강화 운동, 스트레칭, 줌바댄스 등 그룹 운동으로 구성해 즐겁게 몸을 움직이도록 했다.

참여 전후 건강 상태를 비교하는 검사도 마련된다. 혈압·혈당·콜레스테롤·중성지방·허리둘레 등을 보는 대사증후군 검사와 체성분(BMI) 분석, 유연성 검사를 통해 생활 습관 개선 효과를 확인할 수 있다.

정한숙 보건소장은 “이번 프로그램으로 일상에서 신체활동의 즐거움과 건강 증진의 효과를 경험할 수 있을 것”이라며 “앞으로도 생활권 가까이에서 다양한 건강 습관 실천 프로그램을 운영해 건강 증진에 최선을 다하겠다”라고 밝혔다.